Sviluppatore: Headspace, Inc.
Categoria: salute e fitness
Valutazione media dell'applicazione: 4,5 su 5
Numero di voti: 98113
Prezzo: gratuito
Sito di applicazione: http://headspace.com
Headspace: app Meditation & Sleep per Android dallo sviluppatore Headspace, Inc .. Headspace: Meditation & Sleep. Ti aiuterà a rilassare, rilassare, meditare e consapevolezza. È una vita più sana, più felice, senza stress. Dormire la notte? Headspace può aiutare. Scarica questa meditazione gratuita, mindfulness e sleep app. Quindi sedetevi, rilassatevi e respirate .. Oltre 10.000.000 di download e oltre 98113 recensioni degli utenti.
Descrizione dell'applicazione
Headspace è la tua guida personale per la salute e la felicità. Ti aiuterà a rilassare, rilassare, meditare e consapevolezza. È una vita più sana, più felice, senza stress. Dormire la notte? Headspace può aiutare. Scarica questa meditazione gratuita, mindfulness e sleep app. Quindi siediti, rilassati e respira.
Cosa fa questa app di meditazione e sonno: ○ L'app di meditazione Headspace ti insegna come respirare, meditare e vivere in modo consapevole. È stato anche dimostrato di migliorare la concentrazione. Aiuta a respirare, calmare e concentrarsi. Non ti preoccupare se non hai mai meditato prima. Gli elementi essenziali della meditazione e della consapevolezza.
Dormi per esperienza Headspace, troverai meditazioni del sonno, suoni del sonno È facile da trovare Dopotutto, nessuno vuole guardare uno schermo di notte. È perfetto per te per alzarti nel cuore della notte.
○ Allena la tua mente ○ Impara la meditazione classica e dormi ○ Aggiungi un po 'di attenzione alla mente ○ Sonno suona per creare notti veramente riposanti
Quali temi trattano le meditazioni: corsiIstruzioni utili per abitudini sane. Impara a respirare durante un attacco di ansia, allevia lo stress quando sei duro con te stesso o rilassati durante una giornata stressante. ○ I corsi di meditazione per lo stress e l'ansia includono: Gestire l'ansia, lasciar andare lo stress, irrequietezza, navigare nel cambiamento ○ I corsi di meditazione per addormentarsi e svegliarsi includono: Sonno, irrequietezza ○ I corsi di meditazione per la crescita personale includono: Relazioni, Autostima, Gentilezza, Felicità, Accettazione, Apprezzamento, Equilibrio, Pazienza, Generosità ○ I corsi di meditazione sul lavoro e sulla produttività includono: ricerca di focus, priorità, produttività, creatività ○ I corsi di meditazione sulle sfide della vita includono: Trasformare la rabbia, Gestire la tristezza, Gestire il rimpianto, Autostima, Lutto ○ I corsi di movimento e meditazione includono: motivazione, concentrazione, allenamento, competizione, comunicazione, analisi, recupero, riabilitazione, concentrazione ○ I corsi di meditazione sulla salute fisica comprendono: Consapevolezza mentale, Affrontare le voglie, Gestione del dolore, Gravidanza, Far fronte al cancro ○ I corsi di meditazione per studenti includono: Gestire le distrazioni, Lasciando casa
Headspace per bambini: Esercizi guidati pensati per i giovani meditatori. Gli argomenti includono: Sleep, Wake Up, Calm, Paying Attenzione e altro.
Meditazioni singoleÈ un esercizio di respirazione. ○ Meditazioni singole spazio di testa ○ Questi possono essere più esperti ○ stress, stress, ansia, lavoro, viaggi, sport, concentrazione, motivazione, allenamento e comunicazione ○ Inoltre, sei sessioni SOS.
Esercizi a occhi aperti: Esercizi di consapevolezza mirati progettati per aggiungere consapevolezza alle attività quotidiane.
○ Gli esercizi di apertura degli occhi comprendono: Camminare, Cucinare, Mangiare, Fare il pendolare e altro
Headspace è la tua guida personale per la salute e la felicità. Questo ti aiuterà a concentrarti, a respirare, a mantenere la calma, a esibirti al meglio e a riposare meglio la notte grazie a capacità di rilassamento, meditazione e consapevolezza che cambiano la vita. In pochi minuti al giorno imparerai ad allenare la tua mente e il tuo corpo per una vita più sana, più felice e senza stress. Hai bisogno di un po 'di sollievo dallo stress in una giornata faticosa o consigli su come dormire bene la notte? Lo spazio libero può aiutare. Tutto quello che devi fare è scaricare questa applicazione gratuita per la meditazione, la consapevolezza e il sonno. Quindi siediti, rilassati e respira.
Cosa rende questa applicazione per la meditazione e il sonno: ○ L'applicazione per la meditazione dello spazio di testa ti insegnerà a respirare, meditare e vivere consapevolmente. È stato dimostrato che ha anche migliorato l'attenzione. Ci sono esercizi per tutto, dalla gestione dell'ansia e allo stress per respirare, alla felicità, alla calma e alla concentrazione. Non ti preoccupare se non hai mai meditato prima. C'è un corso gratuito Foundation che ti insegnerà le basi della meditazione e della consapevolezza.
Nell'esperienza Sleep by Headspace troverai meditazioni del sonno, suoni del sonno e trasmissioni notturne appositamente progettate che ti aiuteranno a raggiungere il tuo luogo di riposo. Sleep by Headspace è stato creato con le esigenze dei dormienti irrequieti, quindi lo schermo è più scuro ei pulsanti sono facili da trovare. Dopotutto, nessuno vuole guardare lo schermo luminoso di notte. Questo è ottimo se hai difficoltà ad addormentarti o ti svegli nel bel mezzo della notte.
○ Pratica e calma la tua mente in pochi minuti al giorno usando la meditazione. ○ Impara le tecniche classiche di meditazione e rilassamento che ti aiuteranno a rilassarti, ad affrontare lo stress e l'ansia, nonché su vari argomenti, come la creatività e il sonno. ○ Aggiungi un po 'di consapevolezza alla tua giornata con le notifiche push che ti ricordano che devi essere presente e respirare ○ Sonno suoni per creare notti veramente pacifiche
Quali argomenti trattano le meditazioni: Corsi. Ogni corso include una serie di meditazioni guidate progettate per aiutarti a gestire abilmente vari argomenti e formare abitudini sane. Impara a respirare durante un attacco di ansia, allevia lo stress quando è difficile per te o rilassati in una giornata impegnativa. ○ I corsi di meditazione per lo stress e l'ansia includono: gestione dell'ansia, riduzione dello stress, ansia, cambiamento della navigazione ○ I corsi di meditazione del sonno e del risveglio comprendono: sonno, ansia ○ I corsi di meditazione per la crescita personale includono: relazioni, autostima, gentilezza, felicità, accettazione, valutazione, equilibrio, pazienza, generosità ○ I corsi di meditazione "Lavoro e Produttività" comprendono: ricerca del focus, definizione delle priorità, produttività, creatività ○ I corsi di meditazione sulla chiamata di vita includono: Trasformazione della rabbia, Trattamento della tristezza, Risoluzione dei problemi con rimpianto, Autostima, Dolore ○ I corsi di movimento e meditazione sportiva comprendono: motivazione, concentrazione, allenamento, competizione, comunicazione, analisi, recupero, riabilitazione, concentrazione ○ I corsi di meditazione sulla salute fisica comprendono: alimentazione consapevole, superamento della brama, trattamento del dolore, gravidanza, superamento del cancro ○ I corsi di meditazione per studenti includono: Distrazione, Assistenza domiciliare
Headspace for Kids: esercizi con una guida per i meditatori junior. Gli argomenti includono: sonno, sveglia, calma, attenzione e altro ancora.
Meditazioni solitarie: esercizi di respirazione per situazioni stressanti, esercizi visivi che ti aiuteranno a rilassarti un po 'nelle giornate impegnative e esercizi di consapevolezza che ti aiuteranno a rilassarti. ○ Le meditazioni dello spazio libero selezionate includono esercizi per la salute, la felicità, il lavoro e le prestazioni e lo sport ○ Possono essere orientati se sei nuovo alla meditazione o non orientato, se sei più esperto ○ Sessioni di meditazione di una volta per dormire, stress, ansia, lavoro, viaggi, sport, concentrazione, motivazione, apprendimento e comunicazione. ○ Inoltre, sei sessioni SOS per darti sollievo nei momenti di decadenza.
Esercizi con occhi aperti: esercizi di consapevolezza monouso progettati per aggiungere consapevolezza alle attività quotidiane.
○ Gli esercizi con gli occhi aperti comprendono: camminare, cucinare, mangiare, andare al lavoro e altro ancora
Come installare l'applicazione "Headspace: Meditation & Sleep" su Android
Passaggio 4. Leggere le condizioni e fare clic su "Installa".
Ulteriori informazioni
Contenuto in vendita: Da 89,00grn. fino a 3099,99 UAH per le merci aggiornato: 20 marzo 2019 Limiti di età: 3+ Numero di installazioni: 10000000+ Versione corrente: 3.20.1 Versione Android richiesta: 4.4 e versioni successive Dimensione dell'applicazione: 31M Elementi interattivi: Interazione dell'utente Presenza di pubblicità: c'è
